Rauf auf die Alm und runter kommen

Einfach mal weg, alles hinter sich lassen, keine Veranwortung tragen, keine Fragen beantworten, keine Entscheidungen fällen, nicht erreichbar sein, kein "MÜSSEN" und "SOLLEN". 

Einfach mal "STOPP" sagen, eine Verschnaufpause einlegen, durchatmen und sich Zeit für selbst zu nehmen, Freiräume schaffen, ankommen und loslassen dürfen.

Kennst Du diese Momente, in denen solche Wünsche auftauchen, in Deinem Leben auch?

 

Dann lade ich Dich ganz herzlich ein zu meinem 24-Stunden-Retreat auf unserer kleinen, einfachen Alm.

Tauch ab in die Stille Deines SEINS. Fernab von Lärm und der Hektik Deines Alltags. In den Bergen, mitten in der Natur.

 

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Was ist ein Retreat und was erwartet Dich?

Unter einem Retreat verstehe ich einen zeitlich fest geplanten spirituellen Rückzug.

Spiritualität ist für mich, sich mit meinen Werten des Lebens auseinanderzusetzen und mich besser kennenzulernen.

 

Bei unserem Alm-Retreat geht es also in erster Linie nicht einfach darum, nicht zu arbeiten, sich zu entspannen und Stress abzubauen - das sind schöne Nebenwirkungen eines Retreats - sondern darum, sich einem sinnvoll abgestimmten körperlichen und geistigen Übungsprogramm zu unterziehen, das die Kraft hat, tief greifende körperliche und geistige Veränderungen in Gang zu setzen.

 

In einem strukturierten Tagesplan werde ich die wichtigsten Prinzipien eines Retreats einfließen lassen:

 

  • Spaziergänge an der frischen Luft
  • Meditationstechniken
  • Atemübungen
  • keine geistigen Anregungen in Form von lauter Musik, Computer, Handy, Fernsehen, Zeitschriften, E-Mails,...
  • leichte, vegetarische Ernährung, Verzicht auf Kaffee, Alkohol, Drogen und Nikotin

Keine Regeln ohne Ausnahmen!

Solltest Du Dir zum Beispiel um ein Familienmitglied Sorgen machen und merken, dass Du aus diesem Grund gedanklich nicht zur Ruhe kommst, dann vergewissere Dich und selbstverständlich rufst Du kurz an - wir bleiben ganz entspannt und locker....

 

 

Wenn Du jetzt spürst, dass Du dieses Erlebnis nicht verpassen möchtest und Du diese Reise zu Dir selbst antreten willst, dann zögere nicht und melde dich an.

Ich einem persönlichen Gesprächen werden wir dann alle Einzelheiten klären und ich deine Fragen beantworten. 

 

Termine

17./ 18. April 2020

20./ 21. November 2020

11./12. Dezember 2020

29./30. Jänner 2021

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Unsere Alm befindet sich in Gerlos / Zillertal im schönen Schwarzachtal.

Die genaue Adresse erhältst du bei der Anmeldung. Die Alm ist mit dem Auto erreichbar.

 

Deine Investition € 240,00 inkl. Übernachtung/Verpflegung und Arbeitsunterlagen

Max. Teilnehmerzahl 3 Personen

Freundinnen- oder Paarbonus: 1. Person € 240,-- 2. Person € 200,-- 3. Person € 160,00

 

 

"Ich möchte Menschen aufklären und inspirieren, ihnen zu mehr Gesundheit und Glück verhelfen und auf diese Weise kleine Wellen in Gang setzen, die langfristig die Welt verändern."

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