Stressbewältigung und Burnout-Prävention durch Achtsamkeitstraining & Meditation
Stressbewältigung und Burnout-Prävention durch Achtsamkeitstraining & Meditation  

Stress lass nach! Vom "to-do" zum "to enjoy"

Die Kinder zur Schule bringen, rechtzeitig gut zurechtgemacht zum Meeting im Büro, bloß nicht den Zahnarzttermin vergessen, zwischendurch den Einkauf erledigen und abends ein genüssliches Abendessen für Deine Lieben servieren. 

 

Hast Du auch oft das Gefühl, dass Dein Tag einer einzigen "To-Do"-Liste gleicht?

Dass Du fleißig darum bemüht bist alles unter einen Hut zu bringen und es dabei allen Recht zu machen?

Bei all der Hetze aber Dich selbst aus dem Blick verlierst?

 

Viele Frauen (und auch Männer) kennen das - aber hinterfragen wir auch, was das für unseren Köper und unsere Seele bedeutet?

Überbelastung kann uns jeder ansehen: Zum Beispiel am Bauchfett, am aufgequollenem Gesicht oder an unserem bleichen Teint und den dunklen Augenringen.

Was man nicht sehen kann, ist noch viel schlimmer:

Schlafstörungen, Depressionen, Unfruchtbarkeit, Verdauungsstörungen ...... bis hin zum erhöhten Krebsrisiko.

 

Allein unserer Gesundheit zuliebe, sollten wir Wege finden, wie wir aus dem Dauerlauf im Hamsterrad aussteigen und unserem Leben eine neue Richtung mit Leichtigkeit, Gelassenheit und Feude!

 

Auch ich war in diesem Hamsterrad gefangen und war dabei, ungebremst ins Burnout zu galoppieren. Bis der Tag kam, an dem ich zu mir selbst sagte: "Jetzt reicht´s mir aber!"

Heute bin ich gelassen, habe immer noch viel zu tun, weiß aber genau, wie ich mit Stress positiv umgehen kann!

 

Dieses Wissen möchte ich mit Euch teilen, deshalb habe ich mich für Stressbewältigung und Burnout- Prävention spezialisiert.

Denn jeder Mensch hat das Geburtsrecht auf Gesundheit, Freude, Glück und Lebendigkeit!

 

Ich lade Dich ein, den Test "Wie gestresst bin ich?" zu machen. Kreuze alle Aussagen an, die auf Dich zutreffen. Die Auswertung findest Du auch im Download.

Test Wie gestresst bin ich.pdf
PDF-Dokument [707.7 KB]

Bist Du bereit, Deinem Leben eine neue Richtung zu geben, die Spur zu wechseln?

Vereinbare Dir noch heute einen kostenlosen Kennenlerntermin und erhalte alle Informationen zu meinem Programm "SPURWECHSEL" und zu meinen "Zeit für mich" Workshops

 

Terminvereinbarung per Mail office@happy-minds.at

oder Handy Nr. 0043 664 516 52 71

 

Ich freu mich auf Dich!

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
happy-minds, Eva Schneeweis, Kolomanstrasse 41c, 5303 Thalgau, E-Mail: Office@happy-minds.at, Handy 0664 - 516 52 71